Viola Davis 'vægttab er seriøst inspirerende - Find ud af, hvordan hun forbliver beskåret!

Skuespillerinde Viola Davis kunne undervise en klasse om, hvordan man flagrer med din vægttab ! Stjernen har været åben om sin kamp med sin vægt i fortiden, men en ting er sikker - Sådan kommer du væk med mord skuespillerinden så bedre ud end nogensinde før 2018 Oscars søndag 4. marts i en hudtæt Barbie-lyserød kjole. Rul ned for at lære mere om Violas vægttabsrejse!





Viola ved Oscars 2018.

Viola - der har titlen som mest Oscar-nomineret sort skuespillerinde nogensinde - åbnede op tidligere i år om hendes ydmyge begyndelse som en ung pige, der voksede op i «ekstrem fattigdom.» Hun fortsatte: «Jeg havde ikke mange venner. Jeg gik ikke sammen med eller gjorde noget af det. Jeg var overvægtig og meget, meget genert, »fortalte hun Mennesker .



Men gennem sin kærlighed til skuespil lærte hun at være mere selvsikker. Selvom hun brød ind i skuespil i midten af ​​1990'erne, tjente hun ikke sin breakout-rolle før i 2008 Tvivl . De fleste skuespillerinder er vant til at blive bedt om at tabe sig for en rolle, men Viola afslørede, at hun forventedes at tage på i vægt til sin næste store filmrolle i 2011 Hjælpen .



(Fotokredit: Getty Images)

«Det var helt vidunderligt at have en næsten helt kvindelig rollebesætning, der var bare vidunderlig kvindelig energi,» fortalte 52-åringen Celebuzz på det tidspunkt. «Der var ingen egoer, ingen ville være stjernen. Og vi skal tage på i vægt! »

Men for at portrættere Susie Brown - mor til R & B-legenden James Brown - i den biografiske film Kom op , Viola var nødt til at tabe sig, og hun stolede på Hugh Jackmans jærv kost for at kaste pundene. Mens hun var på diæt i 2013, blev Viola instrueret om at planlægge sine måltider i en otte-timers periode om dagen, mens hun fastede i de andre 16 timer. «I otte timer den dag spiser du alt hvad du vil. De beder dig om ikke at binge, men du vælger de otte timer, »sagde hun Mennesker .

Nu da hun har nået sin glade vægt, stoler Viola på sit regelmæssige træningsprogram for at holde punden væk. «Du ved, de siger, at 80 procent af at tabe sig er hvad du spiser, og 20 procent er motion? Jeg fik de 20 procent dækket, »fortalte hun Selv tidligere på året. «Hvis jeg skal være på arbejde kl. 5, står jeg op kl. 3 og træner. Jeg løber, jeg laver vægte. Jeg er meget tonet. Jeg er som enhver anden kvinde. Jeg vil meget gerne være 10 pund eller 20 pund lettere. Hvis jeg ikke er, er jeg også okay med det. Jeg er god, så længe jeg er sund. »

  • Mærker:
  • Kost
  • hvordan man slipper væk med mord
  • transformation
  • Viola Davis
  • Vægttab